Amandajc59- Журнал, 22 сен 12

Параметры Пользователя Amandajc59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2012

72,5 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2012:

2176 ккал

Жир: 78,37г | Белк: 85,02г | Углев: 168,65г. Завтрак: Butter, White Bread, Bacon. Обед: Plum. Ужин: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Tikka Masala Sauce, Pork Loin (Tenderloin). Перекус/Другое: White Table Wine, Gin, Shortbread, Mini Dark Chocolate, Crisps, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amandajc59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amandajc59- Журнал, 22 сен 12

Оставить свой Комментарий

Amandajc59-Изменение Веса