kuo19750926- Журнал, 30 дек 18

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2018

66,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2018:

1300 ккал

Жир: 36,81г | Белк: 106,70г | Углев: 136,87г. Завтрак: 全聯黃金牛角, 義美無糖黑豆奶, 水煮蛋, 有機奇亞籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Обед: 油飯, 蒸南瓜, 雞胸肉. Ужин: 長豆, 帶魚, 炒花菜, 蒸南瓜. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 30 дек 18

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса