amarsilverio- Журнал, 29 дек 18

Параметры Пользователя amarsilverio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2018

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2018:

1383 ккал

Жир: 104,35г | Белк: 98,19г | Углев: 4,32г. Завтрак: Tirolez Requeijão Light, Royal Fermento em Pó Químico, Zero-Cal Sucralose, farinha de linhaça vitalin, Ovo (Inteiro), Café. Обед: Contra-filé, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Ужин: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Aviação Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito. Перекус/Другое: Azeite de Oliva, Ovo Cozido. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

amarsilverio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю