Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2018
|
98,9 кг
Потеряно до сих пор: 39,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3237 ккал
|
Жир: 153,81г | Белк: 109,76г | Углев: 373,83г.
Завтрак: Stride Sour Patch Redberry Gum, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Papa Pita Greek Pita Flat Bread, Shop Rite Kalamata Pitted Olives, Del Monte Diced Tomatoes, Fit2Go Chickpea Salad, Wellsley Farms Chickpea Salad, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Olive Oil , Feta Cheese . Обед: Plain Crepe, Green Peppers , Corn, Black Beans (Canned), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Fresh & Easy Apple Slices (Cup), Butterscotch or Caramel Topping, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Ужин: Roland Chinese Hot Mustard, Pei Wei Spring Roll, Panda Express Eggplant Tofu, Meatless Lo Mein, White Rice. Перекус/Другое: Herr's Nacho Cheese Flavored Tortilla Chips. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
