laveis- Журнал, 29 дек 18

За последние две недели не ходила в зал т.к кончился абонемент, питалась приблизительно также , только больше углеводов и меньше белков. В итоге ушло 0,7 кг, хотя до этого месяца полтора вообще вес не двигался. Причем ушел жир с 20 до 19%, удивительно

56,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1334 ккал

Жир: 62,50г | Белк: 79,91г | Углев: 115,76г.   Завтрак: Кофе с Молоком, ВкусВилл Эклер Ванильный, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Обед: Шармель Зефир в Шоколаде, Борщ с Говядиной, ВкусВилл Ролл "Цезарь". Ужин: Mars Milkyway, Ярмарка Нут Вареный, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом. подробнее ...

5 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...