APaul@- Журнал, 29 дек 18

Параметры Пользователя APaul@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ontem não fiz atividade física😔 e com a correria de salão ( de volta aos cachos💕 )... intestino não funcionou... resultado: +300g

53 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2018:

986 ккал

Жир: 35,08г | Белк: 61,22г | Углев: 103,98г. Завтрак: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Pilão Café, Zero-Cal Stévia com Sucralose, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Queijo Mozzarella, Royal Fermento em Pó Químico, Montan Semente de Linhaça, Godam Requeijão Cremoso Light, Yoki Aveia em Flocos Finos, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo. Обед: Uva Itália, Sal, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, do Vale Palmito de Açaí, Carne de Porco, Tomates, Beterrabas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Abacaxi, Uva Itália. подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

APaul@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

APaul@- Журнал, 29 дек 18

Оставить свой Комментарий

APaul@-Изменение Веса