Nah_Prado- Журнал, 29 дек 18

Параметры Пользователя Nah_Prado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2018

84,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2018:

1168 ккал

Жир: 51,15г | Белк: 65,63г | Углев: 105,31г. Завтрак: Banana Nanica, Activia Iogurte de Morango Zero, Bauducco Biscoito Integral Multigrãos. Обед: Pernil Assado, AdeS Soja + Suco de Maçã, Tomates, Pepino (Descascado), Frango (Empanado e Frito), Seara Linguiça de Pernil . Ужин: Seara Kibe , Ovo. Перекус/Другое: Sobremesa de Gelatina, Cacau Show Panetone Trufado Tradicional. подробнее ...

1094 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 21 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nah_Prado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nah_Prado- Журнал, 29 дек 18

Оставить свой Комментарий

Nah_Prado-Изменение Веса