Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nata19avril
Журнал
29 дек 18
nata19avril- Журнал, 29 дек 18
Параметры Пользователя nata19avril
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2018
89 кг
Потеряно до сих пор:
18,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
22 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 декабря 2018:
2696 ккал
Жир: 136,34г | Белк: 93,82г | Углев: 280,64г.
Завтрак:
Даниссимо Творожный с Киви, Активия Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Первым Делом Творог 9%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Кофе с Молоком.
Обед:
Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Бородинский, Останкино Карбонад Юбилейный, Кофе с Молоком.
Ужин:
Коркунов Конфета, Мармелад, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Салат Овощной, Картофельное Пюре, Сосиски Молочные.
Перекус/Другое:
Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Молоком.
подробнее ...
4289 ккал
Упражнение:
Сидеть - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Уборка - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Чтение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Стирка Белья - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nata19avril-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю