AllaFSlim- Журнал, 29 дек 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2018

67,9 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2018:

1849 ккал

Жир: 95,27г | Белк: 67,19г | Углев: 197,05г. Завтрак: Яблочный Сок, Каша Пшенная на Молоке, Шпинат, Омлет с Молоком. Обед: Орехи Кешью, Prime Творог с Йогуртом и Сухофруктами, Prime Салат с Тунцом, Prime Star Суп Чили. Ужин: Хлеб Черный, Яйцо, Гранат, Азбука Вкуса Десерт с Семенами Чиа и Ягодами Голубики, Орехи Кешью. Перекус/Другое: Мандарины, Горчица, Оливковое Масло, Мёд, Зеленый Листовой Салат, Хурма. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 29 дек 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса