banusnp- Журнал, 29 дек 18

Параметры Пользователя banusnp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2018

86,2 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2018:

1336 ккал

Жир: 37,13г | Белк: 28,01г | Углев: 219,94г. Обед: Nescafe Coffee Cream, ABC White Coffee, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Patin, Kurma, Kerupuk Makanan Ringan, Sup Ayam, Nasi Putih. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

banusnp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

banusnp- Журнал, 29 дек 18

Оставить свой Комментарий

banusnp-Изменение Веса