AlvarOrtega- Журнал, 28 дек 18

Параметры Пользователя AlvarOrtega | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2018

67,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2018:

1909 ккал

Жир: 84,61г | Белк: 159,87г | Углев: 124,73г. Завтрак: Hero Papilla 8 Cereales con Miel, Canela, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Crema de Verduras, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. Ужин: Hacendado Avellana Natural, Hacendado Yogur de Proteinas, Cebollas, Huevo Revuelto, Champiñones, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Cardo Ultracongelado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga de Pollo. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Hacendado Yogur de Proteinas, Sagacor Almendra Cruda, Margui Requesón 0%, Hacendado Clementina. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlvarOrtega-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlvarOrtega- Журнал, 28 дек 18

Оставить свой Комментарий

AlvarOrtega-Изменение Веса