Voltilam- Журнал, 27 дек 18

Параметры Пользователя Voltilam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2018

74 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2018:

1234 ккал

Жир: 19,75г | Белк: 82,18г | Углев: 105,25г. Завтрак: Honig, Arla Skyr Natur. Обед: Grüner Blattsalat, Hofer Steirischer Kren, Mautner Markhof Tafelkren, Spiegelei ohne Fett, Lachs, Billa Bäcker Weckerl. Ужин: Puntigamer Märzen. Перекус/Другое: BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, IronMaxx 100% Whey Isolate. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Бег - 11 км/ч - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Voltilam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Voltilam- Журнал, 27 дек 18

Оставить свой Комментарий

Voltilam-Изменение Веса