GC8ver6- Журнал, 29 дек 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率15.6%
筋肉量29.9㎏
筋肉率42.2%
内臓脂肪レベル7.5
基礎代謝1677

71 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2018:

1249 ккал

Жир: 28,96г | Белк: 140,36г | Углев: 115,85г. Обед: セブンイレブンブロッコリー（冷凍）, ピーマン, イチビキたけのこの土佐煮, メンチカツ, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, 味噌汁, ファンケル発芽玄米ごはん, セブンイレブン千切りキャベツ. Ужин: セブンイレブンサラダチキンタンドリー, セブンイレブン寒天ゼリー, イオン株式会社キャベツの千切り. Перекус/Другое: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, セブンイレブン寒天ゼリー. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 29 дек 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса