Lider Optimun- Журнал, 28 дек 18

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2018

117,3 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 42,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2018:

363 ккал

Жир: 15,66г | Белк: 40,61г | Углев: 18,73г. Завтрак: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Обед: Qualitá Salsão, Rúcula, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Queijo Cottage (10g), Alface Americana, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). подробнее ...

3424 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 28 дек 18

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса