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Hoje resolvi contar um pouquinho do meu objetivo é retorno. Em outubro estava com 126,600 após alta 117,200. Estou na Luta desde 31/01/2013 quando marcava 147,700 quando tive Hipertensão Intracraniana e cuidados sérios. A partir disso, dietas voltadas para INSUFICIÊNCIA ADRENAL que solicita cuidados nutricionais específicos para estabilidade. E por seguir adequadamente consegui evitar aumentar o peso com o consumo dos medicamentos(corticoides). Estou muito feliz por ter voltado a plataforma e poder participar do sucesso e descobrir novas receitas. Aproveito para deixar muita proposperidade e alegria a todos em suas dietas e Vitórias. E muito obrigada pela atenção de ontem.
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117,2 кг
Потеряно до сих пор: 30,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1960 ккал
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Жир: 98,93г | Белк: 124,47г | Углев: 149,64г.
Завтрак: Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido, Bananas. Обед: Alface, Couve Refogada, Chuchu, Ovo Cozido, Bananas. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Rúcula, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abobrinha Italiana. Перекус/Другое: Água Água Filtrada, Sococo Coco Ralado, Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Ovo Cozido. подробнее ...
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постоянный вес
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