glauciani78- Журнал, 28 дек 18

Параметры Пользователя glauciani78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2018

60,6 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2018:

1451 ккал

Жир: 67,56г | Белк: 143,22г | Углев: 65,62г. Завтрак: Italac Leite Semidesnatado, Café, Canela, Ovo, Banana-da-Terra Madura Fervida. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Couve Manteiga Crua, Churrasco, Ovo. Ужин: Arcor Chocolate Amargo 53%, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Filé de Frango Grelhado, Italac Leite Semidesnatado, Pullman Rap10 Integral, Selita Queijo Mussarela, Café, Canela. подробнее ...

1680 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

glauciani78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

glauciani78- Журнал, 28 дек 18

Оставить свой Комментарий

glauciani78-Изменение Веса