TonyFar- Журнал, 28 дек 18

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2018

102,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2018:

1113 ккал

Жир: 40,70г | Белк: 41,25г | Углев: 127,80г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Kålrot 50g, Medisterkaker First Price 100g, Gulrot 100g, Kålrot 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. Перекус/Другое: Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Golden 125g, Eple Golden 125g. подробнее ...

3483 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 3 минуты, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 28 дек 18

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса