apfelbacke85- Журнал, 28 дек 18

Ich fühl mich so ekelhaft. Bin über Weihnachten in alte Verhaltensmuster zurück gefallen und hab mich viel zu wenig bewegt. heute unbedingt Sport

82,6 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг.    Еще предстоит сделать: 7,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1034 ккал

Жир: 39,94г | Белк: 46,93г | Углев: 123,17г.   Завтрак: Butter (Gesalzen), Kirschmarmelade, Weizenbrötchen, Alpro Go On Strawberry Raspberry. Обед: Uncle Ben's Express Risi Bisi, Mais, Erbsen. Ужин: Aldi Fischstäbchen, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Aldi Kochschinken, Omelett oder Rührei mit Käse. подробнее ...