a.asbach- Журнал, 28 дек 18

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Moin, das erste Wiegen nach Weihnachten. ....schnell ins Sportstudio

87,2 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2018:

1841 ккал

Жир: 105,58г | Белк: 66,70г | Углев: 158,35г. Завтрак: Albi Tomatensaft, Kaffee, Milbona Skyr Vanille, Kiwi. Обед: Mettwurst, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Rührei. Ужин: Heringssalat. Перекус/Другое: Spekulatius, Milcheis, Kokosmakronen. подробнее ...

2643 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 28 дек 18

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса