Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2018
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3616 ккал
|
Жир: 145,71г | Белк: 107,66г | Углев: 447,37г.
Завтрак: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Mandariini, Valio Kevytmaito, Piparkakku, Kahvi. Обед: Kahvi, Piparkakku, Arla Kadett 5%, Vaasan Tumma Joululimppu, Taatelikakku. Ужин: Kuivattu Omena, Valio Kevytmaito, Fazer Tumma Suklaa 47%, Fazer Amica Kasviswokkia, Paahdettu Pitaleipä. Перекус/Другое: Karl Fazer Maitosuklaa, Panda Juhlapöydän Konvehti, Fazer Wiener Nougat, Fazer Joulusuklaa, X-Tra Suolapähkinät, Glögi, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Mansikka, Rivercote Seesaminsiemennäkkileipä, Omenat, Arla Kadett 5%, Vaasan Maalais Viipaleet, Mandariini, Irtokarkki, Nokian Panimo Tumma Olut. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
