Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
28 дек 18
josephc0917- Журнал, 28 дек 18
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重82.4
體脂28.2
水分49.2
基代1560
內臓脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
還好昨天有克制 但今天有兩餐飯局
82,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
82,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2018:
2894 ккал
Жир: 158,72г | Белк: 173,70г | Углев: 183,60г.
Завтрак:
鮮奶茶, 巧克力芝士蛋糕, 7-11 桂圓核桃麵包, 蘋果, 馬修嚴選 精品優格.
Обед:
炒雞蛋(整個), 蘋果西打 蘋果西打, 豬肝, 烤或水煮魚, 炒麵, 炒飯, 白飯.
Ужин:
雞腿, 燒鴨, 五花肉, 豬肉, T骨牛排(瘦肉,燒烤).
подробнее ...
172 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
約哥 偷偷摸摸的降這麼多😱😱😱
27 дек 18 написано членом:
尼歐NEO
太厲害了👍👍
27 дек 18 написано членом:
尼歐NEO
這星期的try效果真好👍👍👍
27 дек 18 написано членом:
chenxxxcccc
今天應該會肥回來
28 дек 18 написано членом:
josephc0917
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю