josephc0917- Журнал, 28 дек 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重82.4
體脂28.2
水分49.2
基代1560
內臓脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
還好昨天有克制但今天有兩餐飯局

82,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 82,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2018:

2894 ккал

Жир: 158,72г | Белк: 173,70г | Углев: 183,60г. Завтрак: 鮮奶茶, 巧克力芝士蛋糕, 7-11 桂圓核桃麵包, 蘋果, 馬修嚴選精品優格. Обед: 炒雞蛋（整個）, 蘋果西打蘋果西打, 豬肝, 烤或水煮魚, 炒麵, 炒飯, 白飯. Ужин: 雞腿, 燒鴨, 五花肉, 豬肉, T骨牛排（瘦肉，燒烤）. подробнее ...

172 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

約哥偷偷摸摸的降這麼多😱😱😱

27 дек 18 написано членом: 尼歐NEO

太厲害了👍👍

27 дек 18 написано членом: 尼歐NEO

這星期的try效果真好👍👍👍

27 дек 18 написано членом: chenxxxcccc

今天應該會肥回來

28 дек 18 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 28 дек 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса