stellamariscustodio- Журнал, 27 дек 18

Параметры Пользователя stellamariscustodio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2018

117,2 кг Потеряно до сих пор: 30,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2018:

1631 ккал

Жир: 71,12г | Белк: 122,76г | Углев: 120,23г. Завтрак: Mexerica, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). Обед: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz com Legumes. Ужин: Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Alface, Sal, Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido. Перекус/Другое: Água Água Filtrada, Crystal Água com Gás, Banana, Ovo Cozido, Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Ovo Cozido. подробнее ...

833 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, caminhada - 17 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка

stellamariscustodio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю