신흥리민- Журнал, 28 дек 18

Параметры Пользователя 신흥리민 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2018

75,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2018:

2128 ккал

Жир: 63,04г | Белк: 179,71г | Углев: 212,64г. Завтрак: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule 1, 달걀, 현미밥. Обед: 현미밥, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 블랙 올리브, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Ужин: Rule 1, 바나나, 삶은 계란. Перекус/Другое: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 바나나. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

신흥리민-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

신흥리민- Журнал, 28 дек 18

Оставить свой Комментарий

신흥리민-Изменение Веса