Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aven93
Журнал
28 дек 18
Aven93- Журнал, 28 дек 18
Параметры Пользователя Aven93
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
well after a serious week off time to get back to it!
70 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2018:
1433 ккал
Жир: 80,20г | Белк: 88,90г | Углев: 91,35г.
Обед:
Chicken Meat and Skin (Roasting), Milk, Planet Food Whey Protein Isolate.
Ужин:
Bega Tasty Cheese Slices, Ricotta Cheese, Olive Oil, Roasted Vegetables.
Перекус/Другое:
Carman's Classic Fruit Muesli Bar, Pink Lady Apples, Peanut Butter.
подробнее ...
2189 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
as long as you know what you havr to do 👌💕
27 дек 18 написано членом:
trishjones
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Aven93-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю