Jonão Cebolão- Журнал, 27 дек 18

Параметры Пользователя Jonão Cebolão | < Предыдущая Запись |Следующий >

- 0,8

96,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2018:

3066 ккал

Жир: 143,88г | Белк: 145,02г | Углев: 303,00г. Завтрак: Cebolinha Verde, Sal Marinho, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Cebolas Vermelhas, Abacate, Mezzani Pão de Batata, Leite Integral, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Limão, Café com Açúcar. Обед: Yoki Paçoquinha de Amendoim. Ужин: Camil Feijão Carioca Cozido, Pernil De Porco Assado, Farofa Temperada. Перекус/Другое: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sonda Pão de Cebola, Bauducco Panettone, Tirolez Queijo Branco, Banana Nanica, Café com Açúcar. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jonão Cebolão-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jonão Cebolão- Журнал, 27 дек 18

Оставить свой Комментарий

Jonão Cebolão-Изменение Веса