Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2018
|
76,0 кг
Потеряно до сих пор: 22,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1762 ккал
|
Жир: 102,22г | Белк: 58,93г | Углев: 128,34г.
Завтрак: Brown Cow Whole Milk Yogurt, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, The Swiss Colony Fruit Cake Cookies, Fresh Gourmet Honey Roasted Pecan Pieces, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Mixed Salad Greens. Ужин: See's Candies Assorted Chocolate Box, Coffee (Brewed From Grounds) , Half and Half Cream, Merlot Wine , Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Butter Sauce, Butter Sauce, Plum Pudding, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Quest Salted Caramel Protein Powder , White Bread , Heinz HomeStyle Gravy Savory Beef, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade) . Перекус/Другое: Profile Mixed Fruit Drink, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Fresh & Easy Pineapple Chunks . подробнее ...
|
|
3001 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 14 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Аквааэробика - 1 час, Спать - 8 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
