Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2018
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2009 ккал
|
Жир: 77,94г | Белк: 63,40г | Углев: 261,22г.
Завтрак: giant eagle Milk (2% reduced fat with Added Vitamin A & D, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Clementines, Great Value Enriched Hamburger Buns, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Ужин: Macaroni or Noodles with Cheese, Season's Choice Seasoned Curly Fries, Heinz Tomato Ketchup, Earth Grown Chickenless Tenders, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Buttermilk. Перекус/Другое: Giant Eagle Cookies & Cream Ice Cream, Chocolate Chip Cookie, Great Value Devil's Food Chocolate Cookie Cakes, Clementines, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Pillsbury Toaster Strudel - Danish Style Cream Cheese, Pillsbury Toaster Strudel - Danish Style Cream Cheese. подробнее ...
|
|
2228 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Йога - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
