JeffinAurora- Журнал, 27 дек 18

Параметры Пользователя JeffinAurora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2018

90,4 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2018:

474 ккал

Жир: 28,12г | Белк: 14,63г | Углев: 41,07г. Завтрак: Farmland Foods Lower Sodium Hickory Smoked Bacon, Toasted White Bread, Coffee, Unsalted Butter Stick. Обед: Kentucky Legend Sliced Ham. Перекус/Другое: Publix Cupcake, Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Lecturing/Standing - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 10 минуты, Sorting Magazines - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Сидеть - 30 минуты, Reading - 15 минуты, Typing at the computer - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Making the bed - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JeffinAurora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JeffinAurora- Журнал, 27 дек 18

Оставить свой Комментарий

JeffinAurora-Изменение Веса