PatySoes- Журнал, 27 дек 18

Параметры Пользователя PatySoes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2018

71 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2018:

1131 ккал

Жир: 26,53г | Белк: 78,35г | Углев: 148,29г. Обед: Salad Creations Tomate, Pepino (com Casca), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Grão-de-Bico. Ужин: Arroz Parboilizado Cozido, Aurora Tender Suíno, Frango Desfiado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Перекус/Другое: Rabanada Simples, Chá (Infusão), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão. подробнее ...

2632 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PatySoes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PatySoes- Журнал, 27 дек 18

Оставить свой Комментарий

PatySoes-Изменение Веса