Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ewerton Lima
Журнал
27 дек 18
Ewerton Lima- Журнал, 27 дек 18
Параметры Пользователя Ewerton Lima
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Pesagem ao acordar, 7 horas em jejum. BF: 21.2%, M: 39%
92,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2018:
2035 ккал
Жир: 56,95г | Белк: 225,74г | Углев: 183,94г.
Завтрак:
Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Água, Gengibre.
Обед:
Tomates, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Pratigel Brócolis Congelado.
Ужин:
Coronata Requeijão Cremoso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pratigel Brócolis Congelado, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Sal, Castelo Vinagre de Maçã, Ovo (Inteiro).
Перекус/Другое:
Canela, Uvas-Passas (sem Sementes), Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ewerton Lima-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю