SkinnieMinnie123- Журнал, 27 дек 18

I tried intermittent fasting
fasted from 8pm Wednesday evening
until 7:45 Thursday evening.

Not too bad

Never thought I could do it....but I did!

goal 14 cups of H20

xiv of xiv

103,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 22,7 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1345 ккал

Жир: 21,22г | Белк: 108,40г | Углев: 174,44г.   Завтрак: Great Value Original Beef Jerky, Beef Broth, Bouillon or Consomme, Seagram's Sparkling Seltzer Water, Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Coffee. Обед: Odwalla Original Superfood Juice (15.2 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Water, Beef Broth, Bouillon or Consomme. Ужин: Skinless Chicken Breast, White Grapes, Carbonated Water Unsweetened, Skinless Chicken Breast, Cooked Carrots. Перекус/Другое: Dole Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Tea (Brewed), Kraft Cool Whip Lite, 365 Greek Yogurt Plain, Pudding. подробнее ...

2639 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...