atikafauzi- Журнал, 27 дек 18

Параметры Пользователя atikafauzi | < Предыдущая Запись |Следующий >

bismillah ~

56 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2018:

1216 ккал

Жир: 56,47г | Белк: 85,57г | Углев: 88,96г. Завтрак: Soto Ayam. Обед: Jus Jeruk, Tempe Goreng, Hati Ayam, Soto Ayam. Ужин: Kraft Biskuat Energi Coklat, Bakso Daging Sapi. подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Зумба (Zumba) - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

atikafauzi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

atikafauzi- Журнал, 27 дек 18

Оставить свой Комментарий

atikafauzi-Изменение Веса