peeperjj- Журнал, 27 дек 18

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Haha water 😉. And maybe a little bit of actual gain. 3000 kcal yesterday 😳.

57,5 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2018:

1421 ккал

Жир: 67,74г | Белк: 110,70г | Углев: 100,00г. Обед: McCormick Poultry Gravy Mix, New Braunfels Smokehouse Hickory Smoked Boneless Breast of Turkey, Tropical Smoothie Cafe Muscle Blaster with Whey and Splenda . Ужин: Big Buy Hardwood Smoked Bacon, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Fried Egg. Перекус/Другое: Gilliam Stick Candy, Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Hershey's Candy Cane Kisses. подробнее ...

1522 ккал

Упражнение: Спать - 11 часа, Отдыхать - 12 часа, 3PLUS - 1 час, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Набралось 8,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

What he said :)

27 дек 18 написано членом: LZenn

I’m not too worried about it 😉. I just can’t believe I ate 3k kcal! Dinner was all snack foods as it’s our tradition for our Christmas at home and New Year’s Eve. So I have another day of it lol. Next time I’ll do some mini sandwiches or something too because my tummy sure doesn’t like me now. Feel like I ate a few bricks yesterday rather than food.

27 дек 18 написано членом: peeperjj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 27 дек 18

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса