Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
USAlex
Журнал
27 дек 18
USAlex- Журнал, 27 дек 18
Параметры Пользователя USAlex
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Это того стоило! Зал решает 💪 💪💪
83,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2018:
1068 ккал
Жир: 42,53г | Белк: 64,78г | Углев: 106,05г.
Завтрак:
Сырники Диетические.
Обед:
Котлета Говяжья, Рис Вареный.
Ужин:
Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Кефир 1%, Окей Яблоко Гренни Смит, Хурма.
подробнее ...
3347 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
USAlex-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю