Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2018
|
90,1 кг
Потеряно до сих пор: 39,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1996 ккал
|
Жир: 45,89г | Белк: 109,80г | Углев: 333,41г.
Завтрак: Vivo Avena Instantánea, Palta, Fuchs Pan Molde Integral. Обед: Melón, Melón, Unimarc Arroz Grano Largo Delgado Grado 2, Acuenta Lentejas. Ужин: Melón, Zanahoria, Morrón, Minuto Verde Choclo Grano, Lider Arvejas, Papa, Pechuga de Pollo sin Piel, Zapallo Italiano, Zapallo, Tia Lia Mermelada Ligth Damasco, Melón, Melón, Ecco Cebada Tostada, Selz Galletas Salvado Ligth, Palta. Перекус/Другое: Cerezas Rojas, Helado Trisabor Panda Chocolate, Lucuma, , Vivo Jalea, Lyn Naranja. подробнее ...
|
|
2887 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 58 минуты, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
