TonyFar- Журнал, 27 дек 18

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2018

102,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2018:

1516 ккал

Жир: 59,40г | Белк: 55,85г | Углев: 168,35г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: tomat 100g, Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g. Ужин: Tomatbønner Eldorado 50g, Medisterkake 100g, Gulrot 50g, Gulrot 100g, Kålrot 100g. Перекус/Другое: Appelsin Cevita 200g BAMA, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Smoothie Gulrot/Appelsin, Eple Norsk Rød liten 100g. подробнее ...

3116 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 27 дек 18

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса