JulikaB.- Журнал, 27 дек 18

Guten Morgen, ich bin so langsam zurück auf meinem alten Weg. Ziel bis zum 23.10.19 ist es auf 75 kg zu kommen. Dann hätte ich mich halbiert. Ich hoffe, dass ihr alle schöne Weihnachten hattet!

97,3 кг Потеряно до сих пор: 54,1 кг.    Еще предстоит сделать: 7,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1086 ккал

Жир: 6,50г | Белк: 30,95г | Углев: 231,53г.   Завтрак: Gurke (Geschält), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Обед: Kaffee mit Milch, Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Gefrorene Himbeeren, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Bananen. Ужин: Aldi Weizenbrötchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch. подробнее ...