Nemarion- Журнал, 27 дек 18

Параметры Пользователя Nemarion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2018

54,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2018:

953 ккал

Жир: 31,31г | Белк: 68,25г | Углев: 104,30г. Завтрак: Русский Хлеб Булочка Гречневая, Кофе с Молоком, Лента Сыр Голландский 45%. После Завтрака: Мандарины. Обед: SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Ужин: Ростик'c - KFC Стрипсы. подробнее ...

1967 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nemarion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nemarion- Журнал, 27 дек 18

Оставить свой Комментарий

Nemarion-Изменение Веса