sedakaya44- Журнал, 27 дек 18

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2018

80,5 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2018:

1655 ккал

Жир: 53,17г | Белк: 82,60г | Углев: 214,56г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Banane, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot. Обед: Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Aldi Bihunsuppe. Ужин: Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Olivenöl, REWE Sonnenmais, Süßkartoffel, Landjunker Rinderhüftsteaks Mariniert. Перекус/Другое: Kaki, Weihnachtsplätzchen. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 27 дек 18

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса