신흥리민- Журнал, 27 дек 18

Параметры Пользователя 신흥리민 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2018

76,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2018:

2035 ккал

Жир: 51,49г | Белк: 164,02г | Углев: 232,73г. Завтрак: 삶은 계란흰자, Rule 1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 삶은 계란, 바나나. Обед: 블랙 올리브, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 현미밥. Ужин: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), Rule 1, 현미밥. Перекус/Другое: 스타벅스 (Starbucks) 라벤더 얼그레이 티 (Tall), 삶은 계란, 바나나. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

신흥리민-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

신흥리민- Журнал, 27 дек 18

Оставить свой Комментарий

신흥리민-Изменение Веса