Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2018
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1269 ккал
|
Жир: 45,91г | Белк: 121,06г | Углев: 111,60г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Инжир, Добрович Творог, Яичный Желток, Яичный Белок, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахис Жареный 07.12.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков. Обед: Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Яблоко, Красные Помидоры, Магнит Хурма, Sus Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Таки-Да Чипсы Зерновые с Крабом, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Добрович Творог, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос, Помидоры, Ратимир Ветчина для Завтрака, Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Кокос. Перекус/Другое: Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кокос, Арахисовая Паста 08.12.18, Кокос, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
twilight17-Изменение Веса
|
