GC8ver6- Журнал, 27 дек 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率17.1%
筋肉量30.1㎏
筋肉率41.4%
内臓脂肪レベル8.5
基礎代謝1694

72,8 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2018:

1152 ккал

Жир: 21,85г | Белк: 136,71г | Углев: 137,20г. Обед: かまぼこ, 山菜, カボチャコロッケ, 吸い物, 紀文糖質0麺, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, ファンケル発芽玄米ごはん, セブンイレブン千切りキャベツ. Ужин: セブンイレブン寒天ゼリー, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, イオン株式会社キャベツの千切り. Перекус/Другое: グリコ SUNAO チョコモナカ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, セブンイレブン寒天ゼリー. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 13,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 27 дек 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса