Mimzy63- Журнал, 21 сен 12

Параметры Пользователя Mimzy63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2012

86,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2012:

1503 ккал

Жир: 56,97г | Белк: 79,92г | Углев: 178,07г. Завтрак: PGX Fiber Supplement, Coffee with Milk, Kefir, Skinny B. Обед: Whole Wheat Sandwich Bun Only, Bratwurst, Apples. Ужин: Swiss Cheese (Low Fat, Pasteurized), Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Raspberry Jam, Caramel Custard Flan (Dry Mix), Cooked Beets (from Fresh), Mashed Potato, Beef Goulash. Перекус/Другое: Nectarines. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 29 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 23 часа и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mimzy63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mimzy63- Журнал, 21 сен 12

Оставить свой Комментарий

Mimzy63-Изменение Веса