marksmith176- Журнал, 26 дек 18

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2018

100,4 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2018:

2269 ккал

Жир: 53,56г | Белк: 253,88г | Углев: 204,37г. Завтрак: Nutpods Hazelnut Unsweetened Creamer, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Quaker Oatmeal Squares Cereal - Cinnamon, Ripple Original Unsweetened Plant-Based Milk (8 oz), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Great Value Jumbo White Eggs, Market Pantry Salted Butter. Обед: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Ketchup. Ужин: Ketchup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Chicken. Перекус/Другое: Outshine Peach Fruit Bar, Outshine Mango Fruit Bar, Acorn Winter Squash , Costco Pork Tenderloin. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 26 дек 18

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса