USAlex- Журнал, 26 дек 18

Параметры Пользователя USAlex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2018

84,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2018:

1002 ккал

Жир: 39,94г | Белк: 46,37г | Углев: 113,96г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде. Обед: Котлета Говяжья, Рис Вареный. Ужин: Fazer Шоколад, Castello Сыр с Белой Плесенью, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Котлета Говяжья, Рис Вареный. подробнее ...

3289 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 55 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

USAlex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

USAlex- Журнал, 26 дек 18

Оставить свой Комментарий

USAlex-Изменение Веса