JoseMGS- Журнал, 26 дек 18

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2018

90,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2018:

2079 ккал

Жир: 83,91г | Белк: 72,12г | Углев: 269,20г. Завтрак: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Обед: ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Paté de Pato, Queso para Untar, Pan Blanco, Lombarda. Перекус/Другое: Kinder Kinder Joy, Kinder Kinder Maxi, Kinder Bueno, Café con Leche, Plátano, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado. подробнее ...

2954 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 26 дек 18

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса