kuriza@gril- Журнал, 26 дек 18

Параметры Пользователя kuriza@gril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2018

54,8 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2018:

1554 ккал

Жир: 67,30г | Белк: 76,43г | Углев: 155,06г. Завтрак: Мясновъ Молоко 1%, Каждый День Цветочный Мед, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Тушеные Овощи, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Тёма Говядина с Языком, Авокадо Авокадо. Ужин: Royal Forest Кокосовое Масло , Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Мясновъ Молоко 1%, Здравник Цикорий Растворимый, Сырники ПП. Перекус/Другое: Pretto Сыр Рикотта, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский Бездрожжевой, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Оладьи. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Отдыхать - 1 час и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuriza@gril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuriza@gril- Журнал, 26 дек 18

Оставить свой Комментарий

kuriza@gril-Изменение Веса