mikasuleiman- Журнал, 26 дек 18

Параметры Пользователя mikasuleiman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2018

62 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2018:

1090 ккал

Жир: 73,56г | Белк: 63,34г | Углев: 125,14г. Завтрак: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Миндальное Молоко, Кофе с Молоком, Королек, Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Соленья, Говядина Отварная, Каждый День Гречка Отварная. Ужин: Огурец (без Кожуры), Урбеч Миндальная Паста, SPAR Мясные Тефтели с Соусом. Перекус/Другое: Яблоко Семеринка, Клементины. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mikasuleiman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mikasuleiman- Журнал, 26 дек 18

Оставить свой Комментарий

mikasuleiman-Изменение Веса