nata19avril- Журнал, 26 дек 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2018

88,7 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2018:

1572 ккал

Жир: 73,25г | Белк: 74,94г | Углев: 166,12г. Завтрак: Морозко Блины с Мясом, Данон Даниссимо Фисташковое Мороженое, Кофе с Молоком. Обед: Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Кофе с Молоком, Shokovita Батончик Глазированный Нуга с Кокосовой Стружкой, Кофе с Молоком. Ужин: Кофе с Молоком, Мясновъ Ленивые Голубцы. Перекус/Другое: Пит-Продукт Колбаса Вареная Ветчинная, Славянка Мармелад Суфлейный, Чай с Лимоном, Fitness Батончик с Цельными Злаками. подробнее ...

4997 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Работа - 6 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Чтение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 26 дек 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса