신흥리민- Журнал, 26 дек 18

Параметры Пользователя 신흥리민 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2018

76,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2018:

1969 ккал

Жир: 37,92г | Белк: 195,49г | Углев: 208,19г. Завтрак: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule 1, 시금치무침, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 현미밥. Обед: 동서식품 현미녹차, 시금치무침, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 현미밥. Ужин: 치킨무, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 코카콜라 콜라 제로. Перекус/Другое: 귤, 담터 메밀차, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

신흥리민-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

신흥리민- Журнал, 26 дек 18

Оставить свой Комментарий

신흥리민-Изменение Веса